2016-09-22から1日間の記事一覧

66.8㌔

暫くブログをつけない間に少し痩せました。 1食分を野菜スムージーに変えて夜6時以降食べない❗️ 野菜スムージーも本当はいくらでもカロリー抑えられるのだけれど、美味しくないのでどうしても牛乳とバナナは欠かせない。