今日はお昼のおにぎりを作るのが面倒くさくなってソーセージ挟んでしまった。朝は冷凍のシュウマイとご飯。まさかシュウマイおにぎりに挟めないしっと思ったけど、細かく切ればそれなりに具になるかな❓なんという手抜き料理夕飯はカレーライス作りましたおや…

夕飯は焼きそばです。今日は休日ともあってたくさん食べてしまいました。朝昼晩の食事の合間にみかんを3っ。

お昼はコンビニ行ったら誘惑に負けてカツカレーを買ってしまいました。デザートにケーキも意思が弱いのは治せないので早くお仕事に慣れて仕事する時間を増やしてして食べてしまう暇な時間をなくさないと。でもお正月のお休みがバッチリ1週間以上あるので心配…

今朝の体重は68.8㎏。ふーちょっと戻った昨日は支援施設でクリスマスパーティーがあったのですが、お仕事で参加できず。終わり間際にケーキ買って少しお喋りして帰りました。ショートケーキは支援者さんの手作りです❤️施設のお仲間さんの結婚かも❓の嬉しい報…

体重が今朝は69.6㎏まで増えてました。最近暴飲暴食してましたし。この身長で70㎏超えてしまうのはまずいです。

夕飯は耐熱皿にご飯を乗せてペペロンチーノの素をかけて冷凍の人参・大根の葉と缶詰のシーチキンの順番に乗せました。最後にミックスチーズと粉チーズを乗せてレンジにかけてからオーブンで焼きました。簡単ペペロンチーノドリア。この間に甘酒２杯目。今日…

支援施設で無料で甘酒を配っていたのですが、出来上がりの時間が遅れてしまって大量に余ってしまいました。それが先週の土曜日の事なんですが、余った分をたっぷりいただいたので毎日のように甘酒飲んでいます。濃いので牛乳割りです。昨日の夕食は冷凍の鶏…

朝は卵かけご飯お昼はカレー味とホタテのおにぎり作りました。炭水化物ばっかり。夕飯はご飯抜こうかな。帰ってきてから考えます。

昨日の体重は68.8㎏今日の体重は68.5㎏ちょっと痩せた。😊でもこれ誤差程度。😰昨日はお昼に仕事先におにぎりを持っていったので朝はそれの残り物で食べました。夕食はパン２枚。ホタテのサラダ。おやつに甘酒とチョコレート🍫。今日もお仕事頑張るぞ❗️

今日は午前中は支援施設でお世話になっている支援者の方々に特別にクッキー教室を開いてもらいました。先生1人先生何だけど今日は生徒さんとしての方1人荷物を取りに来て流れで一緒にお茶を飲んだ方1人私4人で楽しく過ごせました。独学でクッキー作ってたけ…

朝は9時から支援施設へ料理を教わりに行きました。いつも朝食に手作りパンを頂けるので家では食べずに行きました。今日はシナモンロールパンとリンゴケーキ。お昼はロールキャベツを作りました。支援者の２人の方に食べきらない分をいただいてしまったので２…

最近誘惑に負けてお仕事帰りにどか食い😰おかげさまで今日の体重は68.5㎏。今日は支援施設で料理をする日です。帰ってから彼氏とおでかけです。

体重は68.3㎏朝食はふりかけをかけた卵かけご飯。この間、面接に行って採用された会社へお仕事に行ってきました。週5なので明日も明後日もお仕事です。お昼はコンビニのおにぎり２個。アイスコーヒー。帰ってきてからおやつを結構食べてしまいました。おにぎ…

何食べたか覚えていないくらい食べてます😰明日から頑張るぞ😰

昨日はかなり食べました。支援施設で酢豚を作るのをお手伝いしたのですが、すごいボリューム！お肉もお野菜も大きい！お昼の前に料理の先生にあんこのパンとバナナパウンドケーキを頂きました。お昼は酢豚とご飯。夕飯に酢豚をお弁当で買いました。帰ってき…

今日の体重は68.3㎏朝から昨日の残ったカレーをガッツリ食べます。実は昨日の夕飯の後、蒸かしたカボチャ食べてしまった。気をつけます。今日はこれから障害支援施設で野菜売りとまかない料理です。私はお料理のお手伝いするのですが、プロの方に教わるので…

面接も無事終わり来週からお仕事開始！頑張るぞ！帰ってきて食べたおやつは半分残ったカツサンドくるみ饅頭朝キャベツの味噌汁を作ったんだけど、半分は味噌を入れずそのままに。夕食はそのキャベツとだし汁が入った鍋に玉ねぎと豚肉をバターと生姜で炒めて…

お昼は母が買ってきてくれたパン屋さんのパンを半分こしました。午前中暇だったのでキャベツの味噌汁を作りました。兄が買ってくれた缶コーヒーも飲んでいるので午後は甘いものはとらないように。これから仕事の面接に行ってきます。太ってしまった為にスー…

今日朝体重を測ったら68.5㎏と増えてました。なのに朝からガッツリ食べます。バターと醤油と椎茸の組み合わせが大好きで止められません。今日はそれに冷凍しておいたキャベツと人参を加えて卵でとじて丼にしました。カロリー高そう。

ダイエットブログ始めます。今年一年で20㌕太りました。何とか元の体重に戻さねば！現在150㎝で68㌕目標はチョイポチャの48㌕頑張るぞ！